خبز الشوفان للرجيم بدون طحين … يعتبر الشوفان من المكونات المشهورة في إعداد الوجبات الخفيفة الخاصة بالرجيم، نقدم لك من مطبخ سيدتي طريقة عمل خبز الشوفان الخفيف والسهل إعداد في مطبخك
تعلمي أيضاً: خبز الشوفان بثلاث مكونات
المقادير
دقيق :
250 غراماً
(الشوفان)
خميرة :
ملعقة صغيرة
(جافة)
ملح :
ربع ملعقة صغيرة
ماء دافئ :
كوب
لبن زبادي :
2 ملعقة كبيرة
الزيت النباتي :
ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
في وعاء، ضعي الخميرة، الماء الدافئ واللبن الزبادي، واخلطي المزيج حتى يتجانس.
أضيفي دقيق الشوفان، الملح والزيت النباتي، واخلطي المزيج حتى يتجانس ثمّ اعجنيه حتى يصبح عجينة متماسكة.
غطّي العجينة واتركيها جانباً لساعتين حتى ترتاح.
شكّلي كرات متساوية الحجم من العجينة وافرديها بواسطة النشابة على سطح العمل المنثور بدقيق الشوفان.
سخّني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، واطهي الخبز لـ2-3 دقائق من كلّ جهة حتى ينضج.
قدّمي الخبز ساخناً.
شاهد الان علي مالتي دراما خبز الشوفان للرجيم بدون طحينقبل الحذف نتمنا لكم مشاهدة ممتعة
الافلام احلي وامتع علي موقع مالتي دراما
شاهد من هنا علي اكثر من سيرفر مشاهدة اذا لم تعمل السيرفرات برجاء الاتصال بنا
مالتي دراما عبارة عن مدونة ضخمة تضم عدد كبير من الفيديوهات المصورة عن طريق حلقات متسلسلة نتطرق فيها إلى مختلف المواضيع التقنية القريبة من الشباب العربي ، بالإضافة إلى مقالات . مدونة مالتي دراما تأسست سنة 2018 حيث تستقطب الآن عدد كبير من الزوار من كافة ربوع الوطن العربي
Over 600,000+ Readers Get fresh content from FastBlog
وظائف
عنا
مالتي دراما عبارة عن مدونة ضخمة تضم عدد كبير من الفيديوهات المصورة عن طريق حلقات متسلسلة نتطرق فيها إلى مختلف المواضيع التقنية القريبة من الشباب العربي ، بالإضافة إلى مقالات . مدونة مالتي دراما تأسست سنة 2018 حيث تستقطب الآن عدد كبير من الزوار من كافة ربوع الوطن العربي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق